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日本一の腸もみプロが教える、腸もみで腸そうじ

 
日本一の腸もみプロが教える、腸もみで腸そうじ

溜めるから太る、溜めるから疲れる! トップセラピストが教える溜めない体になるための超簡単マッサージ。

著者 真野 わか
ジャンル 生活実用
出版年月日 2013/12/18
ISBN 9784479782704
判型・ページ数 4-6・176ページ
定価 本体1,300円+税
 

目次

1章 腸のおかげで生きている
2章 「溜めない体」とは
3章 1日1回、腸をもむ
4章 溜めない食生活
5章 溜めないレシピ
6章 溜めない生活習慣

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内容説明

腸を知れば、体の不調が治る!
腸は「わがまま」「びびり」「頑張り屋」「グルメ」「疲れやすい」……。
でも、太るも痩せるも、健康も不健康も、腸が司っているのです。
 
ほんの少し腸をもんで触って、コミュニケーションをとるだけで、劇的に腸は頑張ってくれます。
腸がよろこぶ、腸もみ
腸がよろこぶ、食べ方
腸がよろこぶ、食べ物
腸がよろこぶ、買い物の仕方
腸がよろこぶ、風呂の入り方
などなど、紹介。

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