1章 腸のおかげで生きている
2章 「溜めない体」とは
3章 1日1回、腸をもむ
4章 溜めない食生活
5章 溜めないレシピ
6章 溜めない生活習慣
溜めるから太る、溜めるから疲れる! トップセラピストが教える溜めない体になるための超簡単マッサージ。
著者 |
真野 わか
著 |
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出版年月日 | 2013/12/18 |
ISBN | 9784479782704 |
判型・ページ数 | 四六 ・ 176ページ |
定価 | 1,430円(本体1,300円+税) |