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脳を”だます“とすべてがうまく回り出す (電子書籍)

脳を”だます“とすべてがうまく回り出す

脳を”だます“とすべてがうまく回り出す (電子書籍)

見違えるようなやる気、行動力、自信がついてイメージ通りに自分が変わる! 脳・心・体を自在に操る秘密のテクニックが満載

著者 三宅 裕之
出版年月日 2015/02/27

目次

プロローグ 脳の働きが一瞬で変わる! いちばん簡単な方法<br />・脳(潜在意識)の7つの特徴<br /><br />Part1 脳をだまして、やる気を出す<br /><br />01 笑顔になって、脳をだます<br />・朝の掃除で、いい気分が1日中続く<br />・短期間で驚くほど英語力がつく秘策<br /><br />02 恐怖心や不安を受け入れて、脳をだます<br />・すべての感情は、よい結果を導いてくれる<br /><br />03 小さな成功の連鎖で、脳をだます<br />・脳が「きっとできる」と思うようになる法<br />・視線の角度を上げるだけで、行動力が変わる<br /><br />04 慣れることで、脳をだます<br />・どんなことでも続けられる3つのポイント<br /><br />05 思い込みを書き換えて、脳をだます<br />・心のブレーキをはずす7つのステップ<br /><br />06 自分にラベルを貼って、脳をだます<br />・ラベルを変えるだけで積極的になれる<br />・“私は?です”につられて脳もやる気に!<br /><br />07 ラベルどおりの選択をして、脳をだます<br />・脳をベストな状態に保つ秘訣<br />・自転車通勤でセロトニンの分泌が盛んに!<br /><br />08 目標を具体化して、脳をだます<br />・目標設定のための6つの質問法<br /><br />09 強制ではなく、納得目標で、脳をだます<br />・「?します」とひとまず言ってしまう<br /><br />10 エゴとラブで、脳をだます<br />・自分を大事にするエゴも“必要”<br /><br />Part2 脳をだまして、感情を自在に操る<br /><br />11 自己暗示で、脳をだます<br />・暗示で睡眠不足が解消する<br />・気持ちが軽くなる暗示<br /><br />12 目的意識を伝えて、脳をだます<br />・なぜ朝と夜は潜在意識とつながりやすいのか<br /><br />13 前向きの態勢をとって、脳をだます<br />・気持ちが煮詰まったときの対処法<br /><br />14 リンクを変えて、脳をだます<br />・気持ちよく勉強できる魔法のスライド<br />・対人不安を吹き飛ばす方法<br /><br />15 アンカリングして、脳をだます<br />・いつでもポジティブな感情を引き出せる!<br />・望む感情を引き出す回路をつくる法<br /><br />16 違う角度から見て、脳をだます<br />・もうひとつの考え方とうまく付き合う<br />・幸せをつかむ人、つかみ損ねる人の差<br /><br />17 苦手意識を“上書き”して、脳をだます<br />・嫌いなことには“プラスの上書き”をする<br /><br />18 過去と将来を行き来して、脳をだます<br />・過去のトラウマから逃れる法<br />・潜在意識が目標に向かって動き出す<br /><br />Part3 脳をだます言葉のチカラ<br /><br />19 プラシーボ効果のある言葉で、脳をだます<br />「・?しない」という言葉は禁止<br /><br />20 毎朝の音読で、脳をだます<br />・「いい質問」で脳を元気にする<br /><br />21 ほめ言葉で、脳をだます<br />・会話の最初と最後に感謝の気持ちを伝える<br />・ほめられたら素直に喜んでみる<br /><br />22 ひとり芝居で、脳をだます<br />・頭の中に3つの意見を持つ<br />・恥ずかしがらずになりきる<br /><br />Part4 脳をだますと人間関係がラクになる<br /><br />23 相手の存在を五感で感じて、脳をだます<br />・人は孤独にはなり得ない<br />・言葉ではキャッチできない情報をつかむ<br /><br />24 相手の感覚タイプを知って、脳をだます<br />・相手のタイプは3つに分けられる<br />・目の動きだけで相手の気持ちがわかる<br /><br />25 互いの存在感をすり合わせて、脳をだます<br />・互いの「地図」に共通点をつくる<br /><br />26 相手の動作を真似して、脳をだます<br />・幸せはかならず自分に返ってくる<br /><br />27 知覚位置を変えて、脳をだます<br />・心の壁を取り外す方法<br />・これまでわからなかったことに気づく<br /><br />28 「波紋の法則」で、脳をだます<br />・どんな石を投げるかで関係は変わる<br /><br />Part5 脳がだまされる小さな習慣<br /><br />29 カラーバス効果で、脳をだます<br />・脳の学習効率が驚くほどあがる<br /><br />30 サムシング・ニューをして、脳をだます<br />・小さな「初めて」で脳の働きが活性化する<br /><br />31 朝の「先取りありがとう」で、脳をだます<br />・脳を感謝と楽しい刺激で満たす<br /><br />32 憧れの人になりきって、脳をだます<br />・三日坊主だった禁煙が簡単に成功!<br />・ライブがもつエネルギーを受け取る<br /><br />33 未来の自分からいまの自分を見て、脳をだます<br />・未来の自分にインタビューする<br /><br />34 成長を“見える化”して、脳をだます<br />・手帳でモチベーションを操る<br /><br />エピローグ 感謝力・幸福力を強化していく

内容紹介

見違えるようなやる気、行動力、自信……

脳に“快感”を与えるだけで、人生はいいことづくめ!

◎毎朝、鏡の前で笑顔をつくる
◎「?しない」と言わない
◎憧れの人になりきる
◎ほめられたら素直に喜ぶ
◎頭の中に3つの意見をもつ…など

簡単に取り入れられて、効果は“すぐに”現れる34の脳活法を伝授。

三日坊主にさよなら、学習効率アップ、目標達成、
人間関係の改善、あがり症克服、トラウマ解消、
ダイエットや禁煙の成功……

不思議なくらい日常生活が劇的に変わる!
あなたが使っていなかった“未知の力”を引き出す画期的ノウハウが満載!!

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