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脳も体も冴えわたる 1分仮眠法

 
脳も体も冴えわたる 1分仮眠法

ウトウトする「使えない時間」が、「質の高い時間」になる!仕事、人付き合い、家事等で疲れた体の「手ごわい眠気」コントロール術!

著者 坪田 聡
ジャンル だいわ文庫
だいわ文庫 ・ fitness(健康、医学、ダイエット、美容、料理)
出版年月日 2016/08/10
ISBN 9784479306061
判型・ページ数 文庫・208ページ
定価 本体650円+税