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ザ・ベストストレッチ  ――自分にいちばん効くストレッチ

 
ザ・ベストストレッチ

180度開脚不要。自分に合う本当のストレッチで体を快適に伸ばす。青学陸上部、福原愛選手のトレーナーのストレッチメソッド。

著者 中野 ジェームズ 修一
ジャンル 生活実用
出版年月日 2016/12/24
ISBN 9784479783725
判型・ページ数 A5変・208ページ
定価 本体1,400円+税