内容紹介
ヨガをせずに、ヨガ以上の効果。 親指だけじゃない、5本の指ヨガをすることで、全身ヨガに匹敵。 夏の疲れ、腰痛、ダイエット。体がかたくても、時間がなくても、運動が嫌いな人でも、指だけだからできる!
ヨガをせずに、ヨガ以上の効果。 親指だけじゃない、5本の指ヨガをすることで、全身ヨガに匹敵。
著者 |
深堀 真由美
著 |
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ジャンル |
ライフスタイル/生活実用
・ 美容・健康 |
出版年月日 | 2016/10/22 |
ISBN | 9784479921059 |
判型・ページ数 | 四六 ・ 160ページ |
定価 | 1,430円(本体1,300円+税) |
ヨガをせずに、ヨガ以上の効果。 親指だけじゃない、5本の指ヨガをすることで、全身ヨガに匹敵。 夏の疲れ、腰痛、ダイエット。体がかたくても、時間がなくても、運動が嫌いな人でも、指だけだからできる!