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指だけヨガ

 
指だけヨガ

ヨガをせずに、ヨガ以上の効果。 親指だけじゃない、5本の指ヨガをすることで、全身ヨガに匹敵。

著者 深堀 真由美
ジャンル 生活実用
出版年月日 2016/10/22
ISBN 9784479921059
判型・ページ数 4-6・160ページ
定価 本体1,300円+税
 

内容説明

ヨガをせずに、ヨガ以上の効果。 親指だけじゃない、5本の指ヨガをすることで、全身ヨガに匹敵。 夏の疲れ、腰痛、ダイエット。体がかたくても、時間がなくても、運動が嫌いな人でも、指だけだからできる!

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