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指だけヨガ

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全身ヨガと同じ効果なのに、座ったまま、寝たままでもできる! 「介護現場で教えていたら、自分の肩こりも治った」等効果バツグン!

著者 深堀 真由美
ジャンル だいわ文庫  ・ A fitness
シリーズ だいわ文庫
出版年月日 2019/07/10
ISBN 9784479307716
判型・ページ数 文庫 ・ 160ページ
定価 814円(本体740円+税)

内容紹介

「人生が変わった」と読者の声続々! 全身ヨガと同じ効果なのに、座ったまま、寝たままでもできる!
「80歳でまたペットボトルが開けられた」「介護現場で教えていたら、自分の肩こりも治った」等効果バツグン!

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