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心がフッと軽くなるブッダの瞑想

 
心がフッと軽くなるブッダの瞑想

歩いて・立って・座ってできるブッダの瞑想。「今」という瞬間に完全に集中し、本当の「自分」に気づく心をきたえます。

著者 アルボムッレ スマナサーラ
ジャンル だいわ文庫 ・ mind(心理、宗教、哲学、精神医学)
出版年月日 2010/09/10
ISBN 9784479303039
判型・ページ数 A6・224ページ
定価 本体600円+税