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ゆっくり生きれば、遠くまでいける (単行本)

 
ゆっくり生きれば、遠くまでいける

「自律神経」の第一人者、メディアにひっぱりだこの著者が教える、人生を変える毎日のすごい習慣27。実践すればすぐに効果が出る!

著者 小林 弘幸
ジャンル ビジネス・自己啓発
出版年月日 2012/10/17
ISBN 9784479782490
判型・ページ数 4-6・200ページ
定価 本体1,300円+税
フォーマット 価格
単行本 1,300円+税
電子書籍 -
 

内容説明

なぜ、「ゆっくり」生きると健康にいいのか予約のとれない医師が教える、
究極の健康法! すぐできて、すぐ効果を感じられる、「ゆっくり」の生活習慣を一挙紹介
「週に一度『睡眠の日』をつくる」「一日の流れを逆算して食事をする」など、
生活習慣をほんの少し変えるだけ。

●空を見上げるだけで体の状態は瞬時に変わる!
●「忙しいなかで、生産性を上げる」意外な方法とは。
●「何気なく飲む水」と「意識して飲む水」では効果が違う!
●すべての基本は“Don't believe anybody"
●人間がミスをする「5大要素」を意識する。  ……etc


50万部突破! 『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が送る、
人生を長く楽しむ、健康の極意とは――。

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