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 写真：高山浩数
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第22回 |
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 新しい年に入って、はやひと月が経ちましたが、みなさん元気にお過ごしですか？ 私は風邪ひとつひくことなく、自称・美の伝道師として、各地を飛び回っております。 |
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| 離婚をしました。それ以来落ち込むことが多く、ストレスから来るものか、食生活の乱れによるものかわかりませんが、ニキビがおさまりません。クレンジング剤は何を使えばよいですか？ また、美顔器が欲しいのですが、これで肌はきれいになりますか。（兵庫県・38歳） | ||
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まだ38歳。これから何度でも人生をやり直せますから、今は将来の楽しいことだけを考えましょう。離婚をしたことは事実。でも、それを「なぜダメだったのだろう？」ととらえるのではなく、「今度はこんな結婚生活をしたい」「これからは趣味を充実させて生きていこう」というふうに、未来につなげて考えてみてください。おそらく今あるニキビは、精神的ストレスによるもの。化粧品や美顔器のことを考えるよりも、まずは心と体を健やかにすることです。呼吸用の穴を空けたシャワーキャップを顔にかぶせ、ゆっくりとお風呂に浸かれば、心身のリラックスと、スチームによる美肌効果が同時に得られますよ。 ＊おすすめの本 『１日３分！ 佐伯チズの絶対きれい 「ニキビ・毛穴」スッキリ！』 |
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| 「枯れ木肌」の私は、「冬こそローションパックをしなければ！」と思いながらも、寒い日はローションパックを飛ばして、化粧水と乳液がひとつになったものを、手のひらで温めて顔につけています。冬場のお手入れでよい方法はありますか？ また30代になってから、ホルモンバランスの乱れで体調が悪いときに、ふさぎこんでしまいがちです。（兵庫県・36歳） | ||
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寒い日のローションパックは、無理して冷水を使わずに、ぬるま湯でコットンを湿らせてもOKです。ローションパックは、とにかく続けることが大事。自分なりに工夫をして、肌が乾く冬こそ、しっかりと保湿をしてください。また、女性特有の不調については、私もずいぶん経験しました。33歳から更年期障害の症状が出始め、42歳で閉経。さらには四十肩、五十肩……。肩が重くて腕を上げるのがつらかったときは、取っ手つきのペットボトルに水を入れて、鉄アレイの代わりにして自分流のエクササイズをしていました。ホルモンバランスの変化による不調は、女性なら誰もが通過するもの。あまり深刻にならず、根気よくつきあってみてください。 ＊おすすめの本 『30歳からの美肌ダイエットプログラム』 |
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| ニキビ痕があり、メイクで隠せないことがストレスになっています。これまでにいろいろなブランドの化粧品を試しましたが、失敗ばかり……。今は佐伯チズさんのスキンケアを実践していますが、正直不安です。きれいな肌を手に入れるには、どうすればよいですか？（埼玉県・20歳） | ||
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やみくもに多くの化粧品を使っても、肌は「いったい、どうしたいの？」と混乱するばかり。ひとつの化粧品を使ったら、「１週間、寝る前にたっぷりとつけたら肌がこうなった」という具合に、自分の顔をよく「観察」して、次のお手入れにつなげましょう。肝心なのは、何を使うかではなく「どう使うか」です。そして、「絶対キレイになる！」という「信念」こそが、あなたをきれいにしてくれるのですよ。私の本には、「この化粧品を使いなさい」とは一切書いてありません。化粧品の効果を最大限に引き出す「方法」をご紹介しているのです。だからまず、疑うこと、そして隠すことをやめて、基本のスキンケアをマスターしてみてください。 ＊おすすめの本 『25歳からの美肌カウンセリング』 |
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| チズ先生のスキンケア法のおかげで、ふっくら肌になったのですが、おでこに１～２㎜の脂肪のかたまりのようなものが、いくつもあることに最近気づきました。イボのようでとても気になります。ケア方法を教えてください。（北海道・43歳） | ||
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おそらく白ニキビでしょう。皮膚にあるコレステロールのかたまりだと考えてください。白ニキビは頬や額にできやすく、通常、痛くもかゆくもないのが特徴です。遺伝の影響もありますが、いか、海老、たこなどの魚介類を多く摂ると、出やすくなるといわれます。北海道にお住まいということであれば、後者が原因かもしれませんね。入浴中など、肌がやわらかくなっているときに、指先でその脂肪のかたまりをつまんで、コロコロと動かしてみてください。あるとき、ポロッと取れることがあります。そして、バランスのとれた食事を摂ることも忘れずに！ ＊おすすめの本 『佐伯チズの美生活革命 シンプルきれい１００の知恵』 |
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| 20歳のときにパーッとできたニキビが痕になっています。皮膚科では体質だといわれましたが、一生治らないのでしょうか。化粧水をつける前に毛穴パックをするなど、お手入れにも気を使っていますが、一向によくなりません。もう諦めるしかありませんか？（広島県・26歳） | ||
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諦めることはありません。体質が原因であれば、体質改善をすればいいだけです。そのためにはまず、食事を変えること。そして軽い運動で、体内を活性化させましょう。具体的には、刺激物や脂っぽい食べものを避け、野菜や果物、カルシウム類をたっぷりと取る。そして１日１．5リットル以上の水を飲むように心がけてください。3ヵ月ほどで血液が変わり、肌にも変化が出てくるはずです。ニキビの原因のほとんどは、体内にあります。表面ケアよりも、まずは「体内ケア」を。代謝が活発な20代なら、効果も出やすいはずですよ。 ＊おすすめの本 『20歳からの美肌ダイエットプログラム』 |
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 裂きやすくてよく伸びる、「佐伯式」ケアに最適な「佐伯チズ式スキンケア専用コットン」はもうご存じですか？ ローションパックに便利な大判（Ｃコットン 7ｘ16㎝）と、クレンジングや部分パック用の小判（Ｓコットン 7ｘ8㎝）の2種類あります。
全国の一部書店と大型雑貨店で発売中！ 各600円（税込）＊詳しくは白十字株式会社ホームページへ。 http://www.hakujuji.co.jp |
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●きれいになる暮らし術の本佐伯チズの美生活革命
四六版 仮フランス装 248頁 |
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美しく凛として生きる姿の裏にある美的暮らし術や知的女性のマナー、お肌によい献立など、アイデア満載の生活の知恵を公開。おしゃれなライフスタイルをカラー写真（16ページ）で紹介しています。 ● 書き下ろし |
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●大好評発売中！ 重版出来！1日３分！ 佐伯チズの絶対きれい
B5変型並製 64ページ |
ニキビと毛穴は多くの女性の悩みのタネ。 なぜニキビができる？ なぜ毛穴が開く？ 原因はホルモンバランス？ 乾燥？ 皮脂？ カラー写真とイラストを使って、その原因と 改善のための「佐伯式」ケア法を伝授！ これまで未公開の裏ワザも多数紹介！ ●書き下ろし |
●美肌ダイエット プログラム シリーズ生理周期に応じた「28日間」日替わりケアと短期集中の「3日間」「７日間」プログラムの合わせ技でツヤツヤ美肌を目指します！（文庫／160ページ） |
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20歳からの
定価600円 |
30歳からの
定価630円 |
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20代女性の2大肌トラブル、「毛穴とニキビ」を「佐伯式」最新プログラムで解消。 生理周期に応じた「28日間」日替わりケアと短期集中の「３日間」「７日間」プログラムの合わせ技で、ツヤツヤ美肌を目指す！ |
30代女性の肌悩みの多くは乾燥が原因。目減りしていく水分を体の内側と外側から補給して、それを蓄える「保水力」をつけるケア法を多数紹介。生理周期に合わせたお手入れ方法で、活力のある艶肌をつくる！ 日替わりお手入れメニューシート付。 |
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●美肌カウンセリング シリーズきれいな肌を手に入れるための生き方やスキンケア法について、20代から50代まで年代別に指導します！（文庫／160ページ） |
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２５歳からの美肌
定価500円 |
３５歳からの美肌
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４５歳からの美肌
定価580円 |
５５歳からの美肌
定価580円 |
お肌の曲がり角は思っているよりも早い！ 20代の女性に「これだけは知っておいてほしいスキンケア＆メイク・アドバイス」が満載！ |
結婚、出産、キャリア……。人生の選択を
重ねてきた30代がこれから先、いっそう輝くためのケア法と知恵を豊富に紹介！ |
美しい大人の女性になれるか否は、40代のお手入れひとつにかかっている！ 若さにまさる「艶」を手に入れる方法。 |
隙間タイムにできる簡単マッサージや見た目に磨きをかけるメイク術など、年を重ねるほど魅力的になれる方法を紹介。 |
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●美肌カルテ シリーズ全国の女性から寄せられる肌に関する相談を、トラブル別に分類。毎回35の質問にていねいにアドバイスします。（文庫／160ページ） |
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佐伯チズの
定価600円 |
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【テーマ】ニキビ・吹き出物・毛穴 サンプルお悩み→ コッテリ肌。なのに、鼻の皮がめくれるのは？ 佐伯式アドバイス→ 洗いすぎ、こすりすぎをおやめなさい！ |
【テーマ】赤み・紫外線シミ・塩害 サンプルお悩み→ 趣味はスキーとロードバイク。こんな私がすべきケアは？ 佐伯式アドバイス→ サッパリ系のケアをおやめなさい！ |
【テーマ】シミ・シワ・煙害 サンプルお悩み→ ほうれい線が気になり心から笑えません。 佐伯式アドバイス→ 美容液で「スカスカ肌」を立て直し！ |
【テーマ】乾燥・たるみ・加齢 サンプルお悩み→ 乾燥がひどく、頬と口のまわりが粉吹き芋状態に…… 佐伯式アドバイス→ 「天然の保湿クリーム」を上手に利用！ |
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●佐伯チズの人生がわかる一冊 |
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ひとり涙の法則 夢追いの法則
四六判上製 256頁 | ||
人知れぬ涙から夢が必ず生まれる！ いつもマイナスかゼロからはじまった人生―― 両親の不和、祝福されない結婚、夫のガン死、再就職の壁、職場でのバッシング…… 「きれい」の元祖・カリスマ美肌師は、押し寄せる苦難をいかに乗り越えたか!? ●単行本 待望の自伝！ |
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