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1日1分の呼吸法

1日1分の呼吸法

「深く吐く息」で、ストレスに強くなる

ふだんの呼吸を少し変えるとストレスがなくなる。「新呼吸法」を編み出した著者の悩みやストレスを解消するための生き方アドバイス。

ジャンル だいわ文庫 >  fitness(健康、医学、ダイエット、美容、料理)
著者 帯津 良一
ISBN 9784479782209
出版年月日 2010/11/19
本体価格 本体1,400円+税
 

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「もの忘れ」を防ぐカンタン生活習慣

「もの忘れ」を防ぐカンタン生活習慣

知ってたはずの漢字が思い出せない、今朝何を食べたか忘れた…こんな「もの忘れ」をなくすカンタン生活習慣!認知症予防にも!

ジャンル だいわ文庫 >  fitness(健康、医学、ダイエット、美容、料理)
著者 米山 公啓
ISBN 9784479303091
出版年月日 2010/11/10
本体価格 本体552円+税
 

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京都ふしぎ散歩

京都ふしぎ散歩

口コミ情報も満載! 京都人も知らない!?ミステリアス・スポット、グルメ、お土産、謎の掟まで、京都のふしぎと謎をご案内します

ジャンル だいわ文庫 >  wisdom(日本語、英語、雑学)
著者 京都の謎を歩く会
ISBN 9784479303114
出版年月日 2010/11/10
本体価格 本体648円+税
 

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使う・戻す・しまうがうまくいく!1分からはじめるかたづけ術

使う・戻す・しまうがうまくいく!1分からはじめるかたづけ術

片づけベタな人は、見える(外側)と見えない(内側)を分けて片づけよう! 無理しない・頑張らないけど不思議と片づく方法が満載!

ジャンル だいわ文庫 >  fitness(健康、医学、ダイエット、美容、料理)
著者 すはら ひろこ
ISBN 9784479303121
出版年月日 2010/11/10
本体価格 本体600円+税
 

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誰でもできる気分転換のコツ

誰でもできる気分転換のコツ

ふと息苦しさを覚えたり、行き詰まりを感じたときに、気分転換を図るための方法を、様々なケースにもとづいて紹介します。

ジャンル だいわ文庫 >  mind(心理、宗教、哲学、精神医学)
著者 斎藤 茂太
ISBN 9784479303107
出版年月日 2010/11/10
本体価格 本体571円+税
 

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