はじめに
Part1 姿勢で体を整える
Part2 毎日が楽になる「体の使い方」
Part3 呼吸で心を整える
Part4 毎日が軽くなる「心の使い方」
Part5 合気道的生活tips
Part6 合気道的生活がもたらすもの
「体の動き」と「呼吸」を変えるだけで疲れなくなる。日常力んでいる体と心を「合気道の極意」で疲れやイライラを解消する。
著者 |
藤平 信一
著 |
---|---|
ジャンル |
ライフスタイル/生活実用
・ 美容・健康 |
出版年月日 | 2022/03/03 |
ISBN | 9784479785552 |
判型・ページ数 | 四六 ・ 208ページ |
定価 | 1,650円(本体1,500円+税) |